Apie šiandieniniam stalui pritaikytas tradicijas su „Lukšių pienine“

„Lukšių pieninė“ – viena seniausių Lietuvoje pieno perdirbėjų ir pieno produktų gamintoja, o Zanavykų krašte – pati didžiausia. Šiandien populiarūs įmonės produktai: grietinė, varškė, varškės sūriai – gaminami nuo pieninės veiklos pradžios. Įmonė išsaugojo gamybos tradicijas, bet kartu įdiegė naujas technologijas. Tai leido lanksčiau ir greičiau prisitaikyti prie šiuolaikinių vartotojų poreikių. Šiuo metu įmonė siūlo platų pieno produktų asortimentą ir nuolat džiugina ne tik akcijomis, bet ir naujais gaminiais.

Jo didenybė – varškės sūris

Lietuvos dvaruose ir pasiturinčių bajorų namuose varškės sūris buvo gaminamas ir mėgstamas jau viduramžiais, nors ir dabar rastume užsiimančių tokia gamyba vadovaujantis principu „pats melžiu, pats spaudžiu“. Tai – neatsiejama Lietuvos kulinarinio ir tautinio paveldo bei įvaizdžio dalis, jo būtina paragauti norint pažinti lietuvišką virtuvę. „Didžiuojamės galėdami svečiams pasiūlyti tai, ko nerasi tokiose sūriais garsėjančiose šalyse kaip Italija ar Prancūzija,“ – sako restorano „Kuchmistrai“ istorinės virtuvės šefas Artūras Rakauskas. Jis beveik kiekvieną sezoną pristato naują krosnyje kepto varškės sūrio receptą.

Lietuvos pasididžiavimas

„Lukšių pieninės“ gaminamas varškės sūris nuo 2014 m. įregistruotas saugomų kilmės vietos nuorodų ir saugomų geografinių nuorodų registre. Įmonės komercijos direktorius Ž. Čiūta tikina, kad būtent šis gaminys – 100% Zanavykų krašto ambasadorius ir įmonė tuo labai didžiuojasi. „Kas jeigu ne mes?“ – šypsosi jis ir pasakoja, kad keičiantis valgymo įpročiams noras skanauti kokybišką produkciją nesikeičia, todėl ir „Lukšių pieninė“ visada kėlė sau tokį pagrindinį tikslą: „Ne kiekybė, bet kokybė yra svarbiausia.“. Aukšta pieno produktų kokybė ir puikus skonis – pagrindinis įmonės darbo principas. Todėl Lukšių pieninė gamina pieno produktus tik iš kruopščiai atrinktų ingredientų ir lietuviško pieno. Formuojant produktų asortimentą ir kuriant naujus prekinius ženklus, atsižvelgiama į tai, kas aktualu kiekvienam šeimos nariui: kokybė, skonis, natūralumas.

Naujas senųjų tradicijų veidas

„Mūsų pieninė sėkmingai dirba nuo 1939-ųjų. Esame lyderiai varškės sūrių kategorijoje, o tai verčia prisiimti atsakomybę dėl šio produkto vartojimo tendencijų,“- pasakoja įmonės komercijos direktorius Žygimantas Čiūta. – „Keičiasi laikai, keičiasi vartotojai , turime keistis ir mes. Supratome, kad turime būti inovatyvūs jeigu norime, kad ir ateities kartoms mūsų produkcija būtų patraukli.“ Dabar „Zanavykų keptas sūris“ ir „Lukšių rūkytas sūris su česnaku“ bus fiksuoto (230 g) svorio ir šiuolaikiškoje pakuotėje. Nuostabus skonis – jau ankščiau žinomas šių gaminių privalumas.

Pandemija – laikas susidėlioti prioritetus

„Lukšių pieninės istorija siekia jau daugiau nei 80 metų, todėl ją nustebinti nėra paprasta,“- sako Žygimantas Čiūta. Pasak jo, pandemija ir karantino laikotarpiai ne tiek nustebino ar nuskriaudė, kiek privertė aiškiau susidėlioti prioritetus ir daugiau pažvelgti į save, pamatyti savo stipriąsias puses. „Manau, pastūmėjo ir pokyčiams,“ – pasakoja jis ir tikina, kad visai netrukus pateiks klientams dar vieną staigmeną.

Platų „Lukšių pieninės“ gaminių asortimentą rasite visose UAB „Gulbelė“ krautuvėse bei parduotuvėje internete www.e-gulbele.lt. Planuodami savaitės pirkinius nepamirškite geriausių savo krašto gaminių.

Duonos ir žaidimų: su „Gulbelės kepyklėlės“ technologe Vilija Dovydaitiene ir gyvensenos medicinos specialiste Vilma Verygiene

„Gulbelės“ kepyklėlės technologė Vilija Dovydaitienė (viduryje) tiki, kad gaminys pirmiausia turi patikti pirkėjui, o kad būtų ir gera sudėtis jau kepėjo meistrystės reikalas. (nuotrauka iš kasmetinės Zanavykų muziejaus duonos šventės. Dešinėje – UAB “Gulbelė“ direktorius Arūnas Tarnauskas. Kairėje – vadovas komercijai Ugnius Venckutonis).

„Duona skrudinimui ir sumuštinių duona – mūsų klientų favoritės ir tai visai nestebina. Duonos purumas, atitinkamas drėgnumas ir švelnus skonis tinka visai šeimai ir prie visko. Daug kas dar ištikimas tradicinei ruginei duonai. Plikyta duona bei klasika tapusi „Venta“ taip pat turi savo valgytoją. Pamažu daugiau dėmesio sulaukia duonelės su priedais: kanapių sėklomis, grūdais, spelta ir sėklomis,“ – pasakoja V. Dovydaitienė. Pasak jos, platus asortimentas leidžia klientui rinktis ir kasdienius produktus, ir rasti ne mažą pasiūlą gaminių šventėms ar kasdienybei paįvairinti.

Šakiuose gimusi ir užaugusi gyvensenos medicinos specialistė Vilma Verygienė pritaria, kad reikia paisyti savo skonio ir gyventi patogiai, tačiau primena „auksinę“ mitybos taisyklę: Valgykite įvairų maistą. Valgykite reguliariai. Valgykite saikingai.

Vyraujant stereotipui, jog duonos gaminiai tukina specialistė prašo atkreipti dėmesį, kad duona duonai nelygu. “Viso grūdo duona – tai puikus angliavandenių šaltinis, joje gausu vitaminų, mineralinių ir skaidulinių medžiagų. Tokia duona, su kitais grūdiniais produktais, sudaro mūsų kasdieninės rekomenduojamos mitybos pagrindą ir tinka vartoti kasdien. Žinoma, batonas arba duona, kuri pagaminta iš rafinuotų miltų nėra sveikatai naudingi, turi mažiau skaidulinių medžiagų, vitaminų ir prisideda prie svorio augimo, kai yra nesaikingai vartojami,“ – pasakoja V. Verygienė. Pasak jos, duoną reikia rinktis pagal gamintoją. Tokį, kuris aiškiai, išsamiai užrašo sudėtį ir neturi ko slėpti. „Kai yra kuo pasigirdi – pasirodome,“ – draugiškai šypsosi specialistė ir primena, į ką žiūrėti duonos etiketėje: kuo didesnė viso grūdo dalių miltų dalis, kuo mažiau cukraus, druskos ne daugiau nei 1 g/100 g, o ruginėje duonoje iki 1,2 g/100 g, riebalų ne daugiau kaip 7 g/ 100 g, skaidulinių medžiagų daugiau nei 6 g/100, gerai, kai duona praturtinta sėklomis, linų sėmenimis, riešutais.

Paieškas sutrumpinti gali simbolis “Rakto skylutė“

Reiškia, kad šiame produkte yra mažiau cukraus, druskos, riebalų ir daugiau skaidulinių medžiagų. Verta jį įsidėti į savo prekių krepšelį.

Gyvensenos medicinos specialistės Vilmos Verygienės nuomone „Gulbelės kepyklėlės“ viso grūdo tamsi duona turėtų būti nr.1 ieškant sveikesnio pasirinkimo, tačiau taip pat mielai rinktųsi kepyklėlės tradicinę ruginę duoną ir gardžiuotųsi ja su sėmenų aliejumi, kaip išmoko iš močiutės: “Duonos riekelę supjaustome kvadratukais, įsipilame į lėkštutę sėmenų aliejaus, įsipjaustome svogūno ir truputį druskos (jei gydytojas diagnozavęs širdies–kraujagyslių susirgimus, druskos nededame!). Ir naudinga, ir skanu!“ Ji nori atkreipti dėmesį, kad greta sveikatai palankios ir subalansuotos mitybos labai svarbu ir sveikatai palankus gyvenimo būdas – reguliarus ir sistemingas fizinis aktyvumas, pozityvus mąstymas, kokybiškas miegas, žalingų įpročių atsisakymas.

Atokvėpio valandėlei: puodelis kavos ir vaizdingos vietos pasivaikščiojimams

Karantino metu esame priversti atrasti artimiausias vietas tinkamas poilsiui ar kasdieniams pasivaikščiojimams. Nesušalti ir pasidovanoti sau kvapnaus malonumo akimirkas padės „Gulbelė“ krautuvių kavos stotelės. Pasak Šakių turizmo informacijos centro vadovės Ievos Bernotaitės išvystyta infrastruktūra regione itin svarbi tiek vietiniams, tiek turistams. „Tikrai yra ką pamatyti ir savo rajono ribose. Dabar galime įdėmiau apžiūrėti savo kraštą, pasivaikščioti po Šakių turizmo vietas. Ypač, kai tokia žiema. Esame pratę prie tvarkingų takelių, tikimės rasti šiukšliadėžes, patogu, kai yra kur įsigyti vandens ar kavos. Pramogų šiuo metu nedaug, dabar puikus metas pasivaikščioti atokiau. Džiugu, kad miestas ir verslas rūpinasi suteikti tokius patogumus,“- sako I. Bernotaitė pati mielai lankanti vietinius objektus.

Šakių „Rūta“ – Šakių miesto skveras. Čia veikia vienas iš vos keletos tokių instrumentų Lietuvoje – plieno konstrukcijos 24 varpų karilionas, kurį nuliejo viena geriausių varpų liejyklų Olandijoje „Royal Eijsbouts“, o jo konstravimą kuravo kompozitorius karilionininkas Giedrius Kuprevičius. Varpų muziką galite išgirsti darbo dienai prasidedant, jai įpusėjus ar besibaigiant.

Lekėčių Aibė – Lekėčių pažintinis takas. Prie Lekėčių girininkijos aikštelėje palikus automobilį, galima pasivaikščioti pėsčiomis Lekėčių pažintiniu taku (ilgis 4 km). Trasa sužymėta rodyklėmis, o pakeliui apie gamtą „pasakoja“ 11 informacinių stendų. Įdomu pasivaikščioti buvusio siaurojo geležinkelio pylimu, medžių viršūnėse pasidairyti paukščių lizdų ir darbščiųjų genių, gera atsigaivinti tyru šaltinio vandeniu.

Lukšių Aibė – Zyplių dvaro parkas. Trikampiu išdėstytas 21 ha parkas kadais buvo miškas, o dabar ramybę ir poilsį čia kuria manžūriniai riešutmedžiai, klevai ir maumedžiai, kurių sodinukai atvežti iš Varšuvos bei Paryžiaus. Bene įspūdingiausia, 200 metrų ilgio, parko alėja apsodinta balzaminėmis tuopomis. Yra du tvenkiniai su tilteliais, lieptelis, gracinga pavėsinė.

Gelgaudiškio Aibė – Gelgaudiškio dvaro parkas. Tai vienas didžiausių Lietuvos dvarų parkų, pasižymintis sudėtinga struktūra – griežtos geometrinės formos pereina į natūralų Nemuno šlaitų natūralų šilą. Pagrindinė parko ašis – ketureilė sidabrinių klevų alėja, vedanti į Nemuną atkreiptus rūmus iš pietų pusės. Parke yra aikštelė, vadinama žvaigžde, kur susieina 8 takai.

Sudargo Gulbelė – Sudargo piliakalniai. Tai piliakalnių kompleksas prilygstantis, o galbūt net ir lenkiantis esantį Kernavėje. Nemuno kranto tolyje mirganti kaimų panorama – lyg ant delno. O šią vasarą pastatytas paminklas knygai „Rugiuose prie bedugnės“ – objektas, prie kurio tiesiog būtina nusifotografuoti vietinio turizmo entuziastams.

Nuotrauka: Irma Žilaitienė

Vilkaviškio Gulbelė Express – Vilkaviškio autobusų stotis. Architekto G. Balčyčio projektas – inovatyvumo ir ekologijos pavyzdys, kuriame brandžią teritorijos augmeniją pavyko paversti neatsiejama pastato dalimi. Išrinktas tarp 5 geriausių Lietuvos architektūros kūrinių, o architektas pelnė nacionalinę kultūros ir meno premiją už miestui ir žmogui atvirą architektūrą.

Šilalės Aibė – Aukštagirės apžvalgos bokštas. Žemaitijai būdinga panorama iš 15 metrų aukščio. Legenda pasakoja, kad ant Bilionių piliakalnio, ištiesęs kojas, sėdėjo milžinas. Kur jis nusiavė vyžas ir iškratė žemes, ten atsirado Aukštagirės kalnas. Būtina paminėti, kad ant šio kalno įrengta profesionali slidinėjimo trasa.

Šakių rajono kavos stotelėse rasite ne tik kvapnios kavos, užkandžių, bet ir šokolado rinkinį „Lauktuvės iš Šakių”.

„Juškų raugyklėle“: zanavykiško sveikatingumo paslaptys vietinėje krautuvėje

Nors pasaulio sveikatos organizacija nurodo, kad oficialiai „supermaisto“ kategorijos nėra, beveik 20 metų pagal senolių receptą daržoves rauginanti Juškų šeimyna pasakoja, kad ypač dabar atsigręžiama į amžių patikrintus imuniteto stiprinimo būdus – raugintų kopūstų bei jų sulčių pardavimai išaugę jau nuo pirmojo karantino.

Supermaisto titulas dažnai priskiriamas tolimų šalių produktams: kale kopūstams, goji uogoms, čija sėkloms… Nors juos lietuviai jau pamėgo, gali įsigyti net vietinėse parduotuvėse, verta prisiminti senąsias tradicijas, kurių naudą bei teigiamą poveikį sveikatai pripažįsta ir mitybos specialistai. Ypatingai dabar, peršalimų ir virusų sezono metu, kai sveikata rūpintis dar svarbiau. Savo patirtimi dalinasi ūkininkai Aida ir Valdas Juškai iš Giedručių (Šakių r.).

Rauginti kopūstai visą šaltąjį metų laikotarpį yra puikus vitaminų šaltinis (100 g raugintų kopūstų yra beveik pusė rekomenduojamos vitamino C paros normos). Dėl to „Juškų raugyklėlės“ produkciją labiausiais vertina didmiesčių gyventojai: Vilnius, Kaunas… net Londonas, o vietinės rinkos baiminosi ir patys. Tačiau jau 7-tus metus trunka sėkmingas bendradarbiavimas su „Gulbelės“ krautuvėmis. „Pirmiausia vadybininkas paklausė, ar nenukentės kokybė,“ – pasakoja Valdas Juška ir tikina, kad atsakingai dirba, jog galėtų ją užtikrinti nuo daržovės auginimo iki kliento stalo. „Žinokit, mes kitokie, dedame ir meilės,“ – šypsosi Aida pasakodama apie natūralias gaminių sudėtis ir tai, jog kiekvienam turi rūpėti kokybiškas galutinis rezultatas: ir savininkams, ir darbuotojams, ir pardavėjams.

„Juškų raugyklėlė“ – išaugęs mažas šeimos verslas, kuriam vis dar padeda vaikai (daugiau su reprezentacija), bei samdomi darbuotojai, kuriuos ūkininkai ypatingai vertina, stengiasi sukurti malonią darbo atmosferą, saugumą, motyvuoti. 25-erius metus mokytoja dirbusi moteris prisipažįsta, kad niekad nesijautė tokia reikalinga bendruomenei, kaip dabar. Žmonės iš visos Lietuvos (net ten, kur Juškų gaminiais neprekiaujama – lauktuvių nuveža kraštiečiai, ar įsigyja mugėse) skambina ne tik norėdami vėl įsigyti produkcijos, bet ir dėkoja, dalinasi savo patirtimi, kaip jiems pagerino sveikatą. Senjorus ypatingai žavi raugintų kopūstų sultys. Juškai vadina jas „vitaminų bomba“. Pasak šeimynos tai efektyvus vaistas apetitui gerinti, skrandžio bei žarnyno veiklai normalizuoti, svorio reguliavimui, cukraus kiekio mažinimui kraujyje sergant diabetu ir t.t.

Šiandien „Juškų raugyklėlės“ gaminiai vien per „Gulbelės“ krautuvių tinklą pasiekia beveik trečdalį Lietuvos. Pradėjus nuo raugintų kopūstų prisidėjo kopūstų salotos su paprika, rauginti kopūstai su burokėliais, natūraliai raugintų kopūstų sultys ir 2020-ųjų naujiena – rauginti agurkai. Vis dar patį populiariausią gaminį – raugintus kopūstus rasite ir www.e-gulbele.lt. „Malonu, bendradarbiauti matant, kaip gamintojas auga, kaip išlaiko sau aukščiausius kokybės reikalavimus ir čia pat, Šakių rajone, kuria reikalingą ir vis plačiau žinomą produktą. Džiaugiamės galėdami „Gulbelės“ krautuvių klientams pasiūlyti gaminį, kuris yra gyvas pavyzdys, kad senolių išlaikytos tradicijos ne mažiau vertingos ir šiandien,“ – pasakoja UAB „Gulbelė“ pirkimų skyriaus vadovė Asta Bezoraitienė.

DĖMESIO! Vis gi kai kuriems reikėtų vengti raugintų kopūstų, ypač, jeigu skundžiatės padidėjusiu skrandžio rūgštingumu, kasos, tulžies sutrikimais, inkstų nepakankamumu, hipertonija.

UAB „Bomesa“ vadovas Giedrius Ralys: bendradarbiavimas – raktas į bendruomenės sėkmę

Foto: UAB „Bomesa“ gaminamas „Ūkininkų“ kumpis jau dešimt metų Lietuvos ir užsienio rinkose neužleidžia lyderio pozicijų.

Visais laikas krašto paveikslą kartu kūrė vietinis ūkis ir verslai greta kultūros bei meno, tad ir dabar tik bendrystėje atsiskleidžia mūsų stiprybės. Plečiantis galimybėms mažėja regioniniai skirtumai, gamintojai bei prekybininkai stengiasi įtikti platesnį akiratį turinčiam klientui, įprasta tapo tai, kas ankščiau kraštui nebuvo būdinga. Šiandien Zanavykijos vizitinė kortelė – tai, ką galima pamatyti, išgirsti ir paragauti. Už kraštą puoselėjančius verslininkus Lietuvoje ir už jos ribų kalba jų įmonėse sukurti gaminiai, o tą žinią gali nešti kiekvienas.

Dažnai susiduriame su klausimu, ką vežti lauktuvių iš Zanavykų krašto. Kad būtų gardu, ypatinga, lengvai transportuojama ir turėtų ilgesnį galiojimo laiką. Mielai siūlome „Gulbelės kepyklėlės“ išlaikytų tradicijų gaminius: ruginę duoną, kaimiškus sausainius, aguonų vyniotinį ir k.t. Cukrainė „Laimė“ gamina jau legenda tapusius duonos saldainius ir 3 gurmaniškų sausainių rūšis iš karto dovanoms arba lauktuvėms tinkančiose pakuotėse. E-gulbele.lt taip pat teikia dovanų rinkinių pakavimo paslaugą pagal įmonių bei privačių klientų pageidavimus – darbuotojai puikiai žino, kas geriausiai pristato mūsų kraštą.

UAB „Bomesa“ rūkyti, vytinti, sūdyti mėsos gaminiai taip pat vieni iš gastronominių krašto ambasadorių. „Ūkininkų krašte sunku įsivaizduoti populiaresnį mėsos gaminį nei „Ūkininkų kumpis”. Jis jau dešimt metų neužleidžia lyderio pozicijų Lietuvos ir užsienio rinkose. Gamybai pasirinktas formuotas kumpis su odele patinka ir mėgstantiems riebesnį lašinuką, ir liesesnį kumpį,“ – pasakoja įmonės vadovas Giedrius Ralys. Pasak jo, toks užkandis ir sunkiausius darbus įveikti padeda, ir šventinį stalą puošia.

Tėvų sukurtos receptūros išpuoselėtos savo patirtimi ir konsultuojantis su specialistais padėjo rasti kelią į klientų širdis. Mat „lašinukai“ lietuviui ne šiaip maistas. Pats Giedrius tikina, kad su draugų kompanija išvykus žvejoti stintų į Kuršių marias laikas be sūdytų lašinukų neįsivaizduojamas. O štai vasaros vakarams tiesiog būtinas meniu: žarijose keptos bulvės įdarytos rūkyta šonine ir laukinių rūgštynių sriuba su šaltai rūkyta sprandine. Pavasario hitas – „Ūkininkų kumpis“ su pirmaisiais agurkėliais ir „Gulbelės kepyklėlės“ rugine duona.

„Labai džiaugiuosi, kad mūsų šeimos verslas įkurtas Šakių rajone. Tai netgi tapo reklama mūsų gaminiams. Ne kartą girdėjau pirkėjų pasakymus, kad ,,zanavykai moka rūkyti lašinius”,“ – pasakoja G. Ralys. „Visada galvojome, kad savame krašte pranašu nebūsi, bet Arūno Tarnausko pasiūlymas bendradarbiauti įtikino pabandyti. Prekybą padėję nuo vienos „Gulbelės“ parduotuvės Šakiuose, o šiuo metu tiekiame mėsos gaminius į daugelį UAB ,,Gulbelė” prekybos vietų Šakių rajone,“ – pasakoja jis. Iki šiol www.e-gulbele.lt – vienintelė elektroninė parduotuvė, kur galima įsigyti „Bomesos“ gaminių. Lyderiais lieka šalto rūkymo ŪKININKŲ kumpis bei šalto rūkymo KAIMIŠKI lašiniai.

„Labai svarbu palaikyti vietinius gamintojus, nes jie kuria darbo vietas mūsų rajone. Nors užima nedidelę, bet ženklią rinkos dalį greta didžiųjų gamintojų. Žmonės jų gaminių ieško ir džiaugiasi galėdami įsigyti,“ – pasakoja UAB „Gulbelė“ pirkimų skyriaus vadovė Asta Bezoraitienė. Įmonė šiuo metu dirba su UAB „Bomesa“ ir UAB „Aletovis“, vietiniais ūkininkais: Juozapu Juška, Tomu Skaisgiriu, „Juškų raugyklėle“, „Augustino bitynu“. „Turėtume kiekvienas suprasti, kad nuo mūsų pačių elgesio priklauso ekonomika ir kaip greitai šalis atsigaus karantinui pasibaigus,“ – tikina A. Bezoraitienė. Pasak jos, verslas privalo išlikti vieningas, paskatinti klientą pirmenybę teikti lietuviškam produktui. Mažiesiems verslams ir elektroninė prekyba sunkiau įkandama, todėl čia siūlomas bendradarbiavimas taip pat padeda pasiekti klientą.

Cukrainės „Laimė” vadovė Rita Jasaitienė: visada yra laiko laimei

Foto: Žavingoji cukrainės vadovė tikina, kad darbe šypsotis įkvepia kolektyvas. Pasak jos, čia konditeriniai gaminiai ruošiami ne tik su meile, bet ir gero humoro prieskoniu, kuris nustelbia neigiamas emocijas ir leidžia komandai susikoncentruoti į kruopštų darbą.

Naujiems metams dažnas prisižada būti geresnis, tad primename rūpintis ne tik savo sveikata, bet ir artimaisiais bei savo bendruomene. Kartais laimei reikia visai ne daug… ir kuriame ją savo rankomis.

„Pažįstame vieni kitus, žinome, kam reikia gero žodžio, kam išklausymo, kam ypatingo saldumyno po pietų ar šviežios bandelės prie kavos,“ – sako ji ir pastebi, kad rutinoje pamirštame, jog pradžiuginti kitą dažnai ir nereikia didelių pastangų. Cukrainė siūlo rinkinius šeimoms ar kolektyvams: šviežios bandelės, sumuštiniai, keksiukai… Vietoje kasdien ruošiamas salotas klientai taip pat mielai perka ne tik sau, bet ir kolegoms. Atsirado ir darbdavių, kurie savo darbuotojams pradžiuginti jau pasirinko „Laimės“ gaminius.

R. Jasaitienė sako, kad ypatingoms progoms svarbu rasti patinkantį skonį, tad užsisakyti tortų rinkinį degustacijai vertėtų eilinę dieną ir nubalsuoti ragaujant su šeima. Pasak jos, jubiliatus taip pat džiugina, kai pasitelkiamas individualus dekoras: nuo krepšinio kamuolio iki mėgstamų animacinių personažų. Iš mados neišeina vardo ir sukakties metų užrašymas, o tortą su linkėjimais galima tiesiog nusiųsti per www.e-gulbele.lt kurjerį. Cukrainės vadovė pasakoja, kad šiemet gimtadieniams užsakomi ir keksiukai bei pyragaičiai. Net kruasanų sumuštiniai jau tapo karantino švenčių dalimi, kaip ir kavinės „Kiba“ pica ar suši rinkiniai, kurie įtinka daugelio skoniui. Tai leidžia sutaupyti laiko virtuvėje bei tampa puikiu siurprizu namiškiams.

Pramogų išsiilgusiems R. Jasaitienė rekomenduoja būti kūrybiškais. Nuo pusryčių į lovą (net jei tai tik šviežias kruasanas ir juoda kava) iki naujų tradicijų: šeimos žaidimų vakarų, video pokalbių su seneliais ar lažybų iš torto tam, kuris per savaitę atliks daugiausiai namų ruošos darbų. Jai pritaria ir Šakių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro vadovas Viktoras Lebedžinskas: „Šiam laikui tinka joga, įvairios mankštos namuose ar savo kieme. Taip pat pasivaikščiojimai. Ypač miške.“ Pasak jo, nesušalti padės ir kavos puodelis ar mažas termosas, bet pats labiau rekomenduotų arbatą.

„Nepersivalgyti padės tinkama valgio kontrolė: kvapo, skonio įvertinimas, pakankamas maisto sukramtymas. Sotumo jausmas atsiranda per 20 min.,“ – pasakoja V. Lebedžinskas. Pasak jo, ypatingai reikėtų vengti emocinio valgymo: užkandžiai turėtų sudaryti ne daugiau 10 procentų maisto dienos raciono. Taip pat žymiai geriau mėgaujantis, nei darbo procese. „Dirbant kompiuteriu 8 val. per darbo dieną priklauso 5 -10 min. trukmės pertraukėlės kas valandą,“ – primena specialistas.

„Pagrindiniai valgymai turėtų būti trys: pusryčiai, pietūs, vakarienė ir 1 užkandis. Didžioji dienos kalorijų porcijos dalis turėtų būti suvartota iki 16 val., o paskutinė – iki 20 val. Vakare labai tinka ramus pasivaikščiojimas. Apie 22 val. jau derėtų ruoštis miegoti, išvėdinti kambarį. Paskutiniais gyvensenos medicinos tyrimų duomenimis suaugęs žmogus turėtų miegoti ne mažiau kaip 7 val. ir ne daugiau 8 val.,“ – primena paprastas kokybiškesnio gyvenimo taisykles Šakių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro vadovas Viktoras Lebedžinskas.

Naujųjų metų stalui – visa, kas geriausia

Foto: „Gulbelė“ krautuvės Šakiuose mėsininkas Ramūnas Tvarijonas pasižymi ne tik išugdyta intuicija ruošiant mėsą, bet ir išskirtiniu humoro jausmu, tad net kasdienybėje gero ūpo „prieskonių“ kolektyvui netrūksta.

Šeimininkės jau seniai laužo galvas, kaip nudžiuginti namiškius, kad pakviptų nekasdieniškais patiekalais ir šventine nuotaika. Vieni gamins pagal firminį šeimos receptą, kiti – išbandant naujus skonius, tad Ramūnas Tvarijonas, jau daugiau nei 20 metų ruošiantis mėsą UAB „Gulbelė“, dalinasi patarimais naujamečiam stalui. Tikriausiai, ir be astrologų spėlionių akivaizdu, kad 2021-uosius verta pasitikti sočiai, sveikai ir gerai nusiteikus.

llgametę patirtį sukaupęs mėsos ekspertas pastebi, kad žinių labiausiai trūksta pradedantiesiems, tad ragina drąsiai konsultuotis atėjus išsirinkti mėsos – patars ir kaip išsirinkti, ir kaip paruošti. Pats gardžiam ir sultingam nugarinės kepsniui skiria daug dėmesio, marinuoja bent parą ar dvi. Ragina pabadyti viršutinę dalį įpjauti ar visą gabalą subadyti, kad geriau įsigertų prieskoniai, o kepti kepimo rankovėje išsaugant sultis.

Mėsininkas juokauja, kad marinavimo ruošimo subtilybės jam jau tarsi įaugusios į kraują. „Gero kepsnio pagrindas – tinkamai parinkta, šviežia mėsa. Ji turi būti skaidri, be patamsėjimų, papildomų atspalvių. Paspaudus mėsą pirštu, ji neturėtų grimzti gilyn“, – sako R. Tvarijonas. Jis priduria, kad nors šventiniams kepsniams įprasta rinktis kiaulienos nugarinę, ją tinkamai paruošti yra sudėtinga, reikia išmanyti mėsos struktūrą. Ekspertas tikina, kad nugarinę dengia ne tik apsauginė plėvelė, kurią dažnas pamiršta pašalinti, bet ir pati mėsa yra sausoka, tad jos paruošimas įkandamas ne kiekvienam. Anot R. Tvarijono, saugesnis pasirinkimas būtų kiaulienos sprandinė.

„Gulbelės“ krautuvėje Šakiuose mėsa ruošiamas iš lietuviškos skerdienos, atgabenamos iš Utenos, todėl klientai visuomet sulaukia šviežio ir profesionaliai paruošto produkto. „Svarbūs ir kasdieniai, ir šventiniai patiekalai, todėl visada siekiame, jog pirkėjai žinotų, kad jų pasirinkta mėsa yra kokybiška ir šviežia, todėl ją ruošia patikimi savo srities ekspertai. Visos žaliavos yra kruopščiai tikrinamos ir apdorojamos norint užtikrinti kuo geresnį rezultatą“, – pasakoja R. Tvarijonas, pabrėždamas, kad renkantis bet kokius produktus, labai svarbu atrasti patikimus pardavėjus, kuriems rūpi ne tik pardavimai, bet ir kliento poreikiai.

Dažna krautuvės klientė Onutė Butauskienė dalinasi nostalgišku receptu. Anot jos, Suvalkijoje vienas firminių patiekalų per didžiąsias šventes – netikras zuikis. Tokia proga jis patiekiamas karštas, su šilkine bulvių koše (gardinta sviestu ir karštu pienu) ir marinuotais burokėliais. Zrazai – ATR (Abiejų Tautų Respublika) didikų patiekalas, kurio aukštosios virtuvės versiją turi ir restoranas „Kuchmistrai“, ir dažna šeimininkė. O. Butauskienė prisipažįsta dabar zrazus gaminanti iš vištienos ar kalakutienos, o įdarą keičia pagal progą ir galimybes.

R. Tvarijonas priduria, kad įvairių mėsos rūšių paruošimo būdai skiriasi minimaliai: kepant jautieną, kiaulieną ar vištieną reikia išlaikyti tą pačią temperatūrą. Vieninteliai skirtumai yra kepimo laikas ir marinatas: paukštienai reikia mažiau prieskonių ir ji kepama trumpiau, kiaulienai visko reikia vidutiniškai, o jautiena – kepama ilgiau, į marinatą dedama daugiau prieskonių. Norint patiekalo skoniui suteikti šventinį akcentą, galima pasirinkti įdomesnį marinatą, serviravimo būdą, garnyrą ar derančius gėrimus – dėl visko mielai pakonsultuos „Gulbelės“ krautuvės darbuotojai.

Kepiniai Kalėdoms: pasaulio skoniai iš Zanavykų krašto Kūčioms – ruginė duona, Kalėdoms – pasaulio tradicijų įkvėpti pyragai

Foto: Karantinas atėmė šokių repeticijas ir begalę pasirodymų reprezentuojant kraštą, bet įkvėpė naujiems atradimams, tad Violetos Lazdauskienės vadovaujama „Gulbelės kepyklėlė“ kviečia pažinti kitų šalių kepinius.

Lietuvių pasaulėjautoje duona visuomet turėjo ypatingą reikšmę ir buvo svarbus namų, tvirtos šeimos ir gerbūvio simbolis. Ko ne kasdien iš Šakių į 63 UAB „Gulbelė“ tinklo krautuves keliaujantys duonos gaminiai, pyragai bei sausainiai įtinka ir senųjų skonių mylėtojams, ir vis naujo ieškantiems. Ypatingai daug dėmesio skirta šių metų šventiniams kepiniams, kurie padės šį išskirtinį laikotarpį paįvairinti naujomis patirtimis.

„Gulbelės kepyklėlės“ vadovė Violeta Lazdauskienė pasakoja, kad kepamos duonos, bandelių, sausainių ar pyragų aromatas žmonėms dažnai asocijuojasi su šiluma, namais, šventėmis. Visgi žmonės nebenori užversti savo virtuvės kepiniams skirtais produktais bei įrankiais, kulinarinėmis knygomis, tad mieliau renkasi sau susikurti mažą šventę, įsigyjant mėgstamus produktus, pagamintus gerai pažįstamų kepyklos profesionalų.

„Nuolat savo asortimentą papildome naujais gaminiais, tačiau šventėms visada ruošiamės ypatingai“, – pasakoja V. Lazdauskienė ir džiaugiasi, kad kolektyvas jau puikiai įvaldė itališkos panettone technologiją. Kraštiečiai gal dar nepamilo, bet liaupsina daugiau keliaujantys – per mūsų darbuotojus pyragai pasiekia sostinę ir kitus miestus. Pasak jų, gaminys labai panašus į namie keptą, tik vos mažiau prieskonių, nei dėtų tikri italai – pritaikyta lietuviškam skoniui.

Gaminių autentika išlaikoma dėl to, kad gamyba kepyklėlėje nėra pilnai automatizuota – nemenka dalis kepinių vis dar ruošiami rankomis, įdedant dalelę širdies. Kepinių sritis visuomet buvo ta, kurioje galima eksperimentuoti su ingredientais, semtis idėjų iš tradicinių kepinių ir juos interpretuoti savaip. Artėjant didžiosioms žiemos šventėms, kepyklėlė kviečia dairytis ne tik tradicinių gaminių, bet ir dailiai įpakuotų europietiškų: graikiškų, vokiškų, itališkų pyragų. Mat, vadovaujamasi taisykle, jog maistas turi būti ne tik skanus, bet ir estetiškai atrodyti, kad keliautų tiesiai ant šventinio stalo ar taptų džiuginančia lauktuve.

„Dėl draudimų vykti į kitas šalis, šiemet svetimos kultūros gundė dar labiau. Tikimės, kad klientai pajus bent dalelę skirtingų kultūrų, kurių tradicijas interpretavome. Gastronominės kelionės jau seniai nėra naujiena, tad jei juoda duona su medumi nuneša į vaikystę, naujieji mūsų pyragai turėtų paskatinti svajoti apie Viduržemio jūrą ar vokiškų kalėdinių mugių šurmulį“, – sako kepyklėlės atstovė. Žinoma, ištikimi tradicijoms ras ir aguonų vyniotinį, ir tradicinius keksus bei bobas. „Ragaučiaus“ kūčiukai su su kanapių, linų sėmenų ir chia sėklomis apjungia tradiciją ir norą rinktis sveikesnius gaminius.

Prie Jums įprastų darbų prieššventiniu laikotarpiu rekomenduojame įtraukti pirkinių planavimą ir apsipirkimą internetu, kur rasite ir kepyklėlės gaminius. UAB “Gulbelė” elektroninėje parduotuvėje www.e-gulbele.lt gruodžio 24 dieną užsakymai gauti iki 12 val., bus pristatyti dar tą pačią dieną. Gruodžio 25 d. užsakymų pristatymų nebus, o 26 d. išvešime šventinių dienų užsakymus. Likite saugūs, sveiki ir kurkime šventes kartu!

Puoselėjame senas tradicijas ir kartu kuriame naujas

Foto: Kavinės „Kiba” virėja Laura Kairytė ir krautuvės “Gulbė” pardavėja-kasininkė Danguolė Pranskaitienė tikina, kad nuolatinis parduotuvės ir kavinės bendravimas padeda užtikrinti, kad klientai gautų tai, ką mėgsta, o užsakymus šeimos šventėms galėtų pateikti iš anksto.

Išskirtiniai metai apdovanojo išskirtinėmis patirtimis, tad susėdus prie Kūčių stalo bus ką prisiminti, kam padėkoti ir kam palinkėti sveikatos. Įprasta, kad užtekėjus Vakarinei žvaigždei sėdamės prie stalo, kur dar dažnai pakaišyta šieno po balta staltiese, kur padėka, malda plotkelių dalinimasis, o jau tada 12 patiekalų ragautuvės. O gal šiemet verta ne tik prisiminti senus receptus, bet ir išbandyti ką naują?…

Darbas bei mokymasis namuose rutina pavertė ir šeimos laiką kartu, ir maisto gaminimą, tad kavinės “KIBA” komanda skuba į pagalbą šakiečiams ne tik su kiekvienos dienos pasiūlymais ir tradicinių patiekalų meniu savaitgaliais ar picomis ir suši rinkiniais, bet ir su patiekalais Jūsų Kūčių stalui. Šalia puikiai žinomų ir zanavykų mėgstamų patiekalų, tokių kaip vinigretas su burokėliais, silkės su pagardais, raugintų kopūstų salotos su burokėliais, naminė duona su sėklomis, kūčiukai ir spanguolių kisielius, rikiuojame tuno salotas, lašišos teriną, keptą žuvį su migdolais ir sluoksniuotos tešlos pyragėlius su baravykais, kad ant šventinio stalo derėtų tradicijos su naujais skoniais. Nepamirškite ir pačio svarbiausio patiekalo – kūčios. Tikėta, kad grūdai ir žirniai simbolizuoja skalsius metus, gerą derlių, medus atneš gerą sveikatą, riešutai suteiks pilnatvę, o spanguolės apsaugos nuo priešų. Rinkitės tokį Jums parengtą meniu 4 asmenims tiesiai į namus ir pamirškite nuovargį virtuvėje. Užsakymai priimami iki gruodžio 21 d. telefonu.: 8 685 34432 arba „Gulbelės“ krautuvėje V. Kudirkos g. 61, Šakiai.

 Jei Kūčių stalas jau suplanuotas, daugiau laiko sau pasilikite per Kalėdas. Mūsų komanda pasirūpins, kad galėtumėte įsigyti savo pamėgtų gaminių: kiaulienos ir vištienos vyniotinių, netikro zuikio, įdarytų vištienos šlaunelių ir šviežių salotų bei mišrainių. Net nedidelės šių patiekalų porcijos praturtins stalą skoniais bei patirtimis. Nepamirškite ir artimųjų – būtinai išbandykite vaizdo skambučius ar nors žinute palinkėkite ko iš širdies. Tegul apribojimai netrukdo dalintis dėkingumu ir rūpesčiu.

Nuo seno prieš didžiąsias šventes buvo iš pagrindų tvarkomi namai, tik tada puošiama eglutė, švarinamas kūnas (pirties ritualu) bei siela – laikomasi rimties, susikaupimo ir pasninko. Ir dabar ne viskas kitaip. Prie Jums įprastų darbų prieššventiniu laikotarpiu rekomenduojame įtraukti pirkinių planavimą ir apsipirkimą internetu. UAB “Gulbelė” elektroninėje parduotuvėje www.e-gulbele.lt gruodžio 24 dieną užsakymai gauti iki 12 val., bus pristatyti dar tą pačią dieną. Gruodžio 25 d. užsakymų pristatymų nebus, o 26 d. išvešime šventinių dienų užsakymus.

Likite saugūs, sveiki ir kurkime šventes kartu!

Parduotuvių darbo laikas šventiniu laikotarpiu

GULBELĖ parduotuvių darbo laikas švenčių laikotarpiu